.png)
4 tecnicas para iniciar un dia fantástico (2)
 |
| Photo credit: Beto. |
Anteriormente ya hablamos del
papel importante que juegan los 10-15 minutos cuando te levantas tú nuestra
cama por la mañana.
Es esencial que sigas paso a
paso las técnicas que estoy compartiendo contigo porque en lo personal me han
funcionado bastante bien y eh tenido no días perfectos pero si días bastante
aceptables donde rindo más, me siento más contento conmigo mismo.
Bueno la segunda técnica
para iniciar un día fantástico se tiene que hacer inmediatamente después de
realizar la anterior, para que no le des el chance a tu cuerpo de retomar el
estado de sueño, cansancio.
Lávate la cara con agua fría
Después de levantarte,
muchas veces el 1 paso no es suficiente para que tu cuerpo termine de
asociar que ah comenzando un nuevo día y para poder respaldar el primer paso,
debes de lavarte y lavar tú cara con agua bien fría, para que tus neuronas se despierten y tu
cuerpo se active aun más.
No me lo estoy inventando,
son cosas que eh puesto en practica y me han funcionado realmente… ¡Ah eso ya
lo sabia! Si quizás ya lo sabias, otras no sabían el efecto que causa el agua fría
por las mañanas, pero ¿Por qué no lo pones en practica diariamente?
Se también que por ley se tienen que lavar la cara al levantarse, lo que pasa es que hay personas que se lavan la cara con un muy mal genio,
mientras se echan agua están pensando y diciéndose cosas como: “Vaya de nuevo lo mismo de todos los días”, “Esta
agua estúpida si esta fría” “No se ni porque me levante” y así infinidades de
frases negativas, como yo les digo: "Puñaladas emocionales" que se clava uno mismo
inconscientemente o muchas veces conscientes.
El truco en este paso y en
todos los demás esta en mientras te lavas tu cara con agua fría, debes de
mantener un estado interno optimo de acuerdo a como quieres que sea tu día. Debes de convertirte en tu propio maestro, controlando tu estado interno, obtendrás grandes recompensas.
Porque de nada sirve que
hagas todos los pasos al pie de la letra y continuamente te estas clavando puñaladas
emocionales a ti mismo, ya que prácticamente eres tú mismo quien esta dañando
el progreso de tú día ¿No es eso lo que quieres no?
Este paso va acompañado de
un sub paso por si aún no te es suficiente todavía.
Dúchate
con agua fría
Realmente tu cuerpo y mente
te lo van agradecer enormemente, porque primero lo estas purificando de células
muertas, segundo refrescándolo y tercero lo estas terminando de activar para
que tú día sea realmente prospero.
Evita a toda costa cometer
el error de bañarte por la noche para no hacerlo por la mañana, porque sino lo
haces en las mañanas tu cuerpo permanecerá en estado de cansancio, aburrimiento
y de muy pocos amigos.
Hay personas que dicen: “Hay
no, ¿Bañarse por las mañanas? Esa agua esta muy fría” Vamos anímate es tú día el
que esta en juego y tu eres el único (a) que puede decidir como quiere vivirlo ¿Que decisión vas a tomar?
0 comentarios: