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4 tecnicas para iniciar un dia fantastico (3)
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| Photo credit: Javier Montero |
Anterior mente veníamos hablando
de técnicas que son mas que todo para que tu cuerpo se active y asimile que ah
comenzado un nuevo día, esta técnica que hoy compartiré contigo lo que causara
es que llenes de mensajes positivos tu interior para que así te mantengas súper
motivado y no le des chace a los mensajes negativos que dañen tu comienzo de
día.
Imagina que te levantas,
sigues al pie de la letra las 2 técnicas anteriores pero que luego te
bombardeas con comentarios negativos, que lo único que obtienes es dañarte,
desmotivarte, y mal estructurar tu buen día, lamentablemente no estarás haciendo
nada.
De nada sirve que despiertes
tu cuerpo, si después lo vas a bombardear con comentarios dañinos ya sean que
se los digas al día o simplemente te los digas a ti mismo, es por eso que en
esta técnica aprenderás a como crearte un estado óptimo positivo. Ya que como
dice una frase por hay: “Lo que diferencia a un día bueno de uno malo, es la
actitud”.
4 tecnicas para iniciar un dia fantastico (3): El
espejo
Este es un ejercicio
espectacular, y consiste en pararte frente a tu espejo, mirarte detenidamente a
los ojos y empezar a soltarte frases como: “Hoy luchare por mis sueños”, “Hoy será
un día fantástico”, “El día esta perfecto para salir a disfrutarlo” y así lo que estas logrando es insertar en tu subconsciente mensajes positivos
que irán en pro a un día fantástico.
Muchas personas se levantan
como si tuvieran, me van a disculpar la expresión: “Mierda debajo de la nariz”
con una cara de ogro que si le dices algo te comen, encima no les basta que se
levantan con esa cara, sino que continuamente sueltan frases negativas, lo que
no se dan cuenta es que ellos mismo son quienes están arruinando su día.
¿Conoces a alguien así?
Haz este ejerció, te podrá parecer estúpido,
sencillo, algo que no causa grandes resultados, pero déjame decirte que es todo
lo contrario, te vas a sorprender realmente como este ejercicio tan sencillo le
va a dar color a tu día. No me vengas a decir que no funciona, que no sirve,
que es estúpido, ¡Stop! Primero practícalo y luego me dices que tal te fue.
Y no es que te pares frente al
espejo con los hombros caídos, con cara de ogro, sin haberte bañado, lavado
bien la cara y con un tono de voz mártir: “Hoy será un día, normal” ¡NO! Las cosas
se hacen bien o no se hacen, que te quede bien claro, no hagas las cosas a
medias o de manera desganada porque estarás solamente perdiendo tu tiempo.
Párate frente al espejo,
erguido (a), con una sonrisa autentica en tu cara y con un tono de voz un poco alta
y sin dejarte de mirar a los ojos: “Hoy es un día fantástico”, Créetelo para que
se haga realidad, créate un ambiente de optimismo, alegría, por favor date la oportunidad
de una vez por todas de comenzar a estructurar bien el comienzo de tu día para
que así rindas mas y claro puedas disfrutar cada instante de el.
Quiero aclararte que este ejerció
funciona en conjunto a los anteriores, ya que este es para poder crear un
ambiente optimo para un día fantástico, realízalo todos los días para que
puedas ver frutos a corto plazo. De nada sirve que lo hagas hoy y mañana como
no te funciono lo metes en el cajón del olvido, no hagas eso, practícalo continuamente.
Las personas de éxito saben
bien que sino crean un ambiente optimo en el comienzo de su día, este seré
fatal, y se mantendrán en estados de flojera, aburrimiento y desganados.
Recuerda que la actitud con que te mantienes las primeras horas de la mañana son
las que van a regir el resto de tu día.
¿Qué harás para mejorar tu
actitud hoy? Déjame ayudarte a responder, ¡Poner en practica los 4 técnicas para
iniciar un día fantástico!
REINRAUS
ResponderEliminarLa vida es una continua corriente..es imposible bañarse dos veces en un mismo rio..en un mismo tiempo y en el mismo espacio...tal vez nos acordemos de una pelicula muy espécial "el dia de la marmota" en esa pelicula, en que nos mostraba de la vida de un hombre martirizado,negativo y que no se sentia a gusto con su vida..
!EN un dia no tan especial, en que habia caido cierta tempestad de nieve, un dia no muy comun en esa temporada del tiempo, noto poco a poco que el mismo "degraciado dia" se repetia, poco a poco siguio su mismo rutina pese que el dia era igual al anterior, hasta que penso...!!porque? hoy no puedo ser feliz?
Asi fue el comienzo de dias qeu se levantaba con mas animo!! noto que su poder no estaba en su fisico o bienes materiales se dio cuenta qeu solo bastaba su actitud, las ganas de comerse el mundo!!...!!el !final te lo dejo a tu pensar...!!solo tu amigo(a) eres el unico !!!que puede poner tu vida!!en la cumbre mas alta!!de una estrella!!
HOy es un dia especial, tienes aires en los pulmones! tienes ganas!!solo falta!!que la acciones!!!y que mires!!!hacia al frente!!y lo llenes!!con una sonrisa!!en tu interior!!de lo mas bello tu alma!!
Me llamó la atención tu técnica, si, efectivamente es muy buena pero hay que ser CONSTANTE como en todo... Descubrí que esa, digamos "programación" va unida a nuestro estado anímico, al entorno, todo pues.
ResponderEliminarMe parece que para que la técnica sea realmente exitosa, nuestra vida de be goza de cierta armonia sea un trabajo estable (esta situación esta comprobada afecta el rendimiento hasta del más eficiente), lo económico también influye, aquí ayudaría que si es por aquello de cubrir los gastos, la persona tenga el apoyo poco o mucho del otro, actualemente me parece impensable e inconcebible que aun haya mujeres (especialmente) que están dispuestas a ser mantenidas, no mover un dedo para el quehacer diario (no todas, claro) o ir cada dia a su trabajo luego de dejar a su hijo o hijos (si los hay).
El que eso se acepte me parece tremendo. He ahi el comentario de ¡no me alcanza! ¡odio, me choca mi trabajo, mi jefe, lo que hago! ¿Porque? porque es el varón quien debe ser el proveedor, si, esta bien pero que no exagere, no esta mal recibir ayuda (aclaro, dada de buena gana) porque ahi vienen los comentarios, nunca faltan.
Perdón por la extensión. De lo anterior, lo puse en practica y lo comparti y obtuve resultados que sustentan mi comentario anterior.
Nuestro ser, alma, corazón necesita alimento, directas o indirectas, si no somos , no nos sentimos o creemos fuertes, el avance será tortuoso, la vida necesita tener pequeñas cosas, palabras de aliento que son bases de nuestra estima y sobre todo que creamos que lo que decimos al espejo o a nosotros mismos es real, es posible y que no nos estamos engañando...