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Autoestima en la adolescencia
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| Photo credit: m@Yo |
La adolescencia es una etapa
de constantes cambios físicos y emocionales y es la etapa donde la autoestima
juega un papel importantísimo para un buen desarrollo.
Si eres un adolescente
que pose poca autoestima lamentablemente se te hará muy difícil saber lo que
quieres, tomar decisiones, marcarte objetivos y claro mucho menos podrás desarrollara
una confianza y una aceptación a ti mismo sana.
Lo que te definirá si podrás ser adolescente de éxito sera la estima que te tengas, si constantemente te sueles criticar por que eres muy alto (a), muy bajo (a) o
inclusive no te quieres, no te valoras, seras un adolescente con muchos dolores de
cabeza, debido a que aún no has comprendido el papel que juega tú autoestima en la adolescencia y segundo mucho menos has aprendido a como desarrollarla de una manera correcta.
Recuerdo que en una etapa de
mi adolescencia no me tenia ni siquiera un poquito de estima, me la pasaba criticándome,
no creía en mi, en si era un caos, y todo eso cambio cuando comprendí que la
autoestima en la adolescencia era un factor que tenia que desarrollar a toda
costa si en realidad quería ser un
adolescente que disfrutara cada uno de sus días.
En un año se suicidan miles
de adolescentes, y ¿Sabes por que?
Porque no poseían una autoestima
sana, esos adolescentes no comprendieron que la autoestima en la adolescencia jugaba
un papel importante en sus vidas, omitieron el desarrollo de esta.
Lo que te
quiero dejar claro es que esas estadísticas no me las eh inventado yo, pasa a
diario, entiende de una vez por todas el riesgo que puede ocasionarte si no
desarrollas una autoestima en tu adolescencia.
Yo puedo comprender que tu quizás
no vivas en la mejor familia del mundo, no tengas los mejores amigos o poseas
la pareja perfecta, y te digo esto para que no me vengas con las excusas de: “Es
que no puedo desarrollar mi autoestima en la adolescencia porque mi familia no
es la mejor” o “Mis amigos no me permiten desarrollar una buena autoestima”
Estas son simples excusas para no tomar cartas en el asunto.
¿Se puede desarrollar una
autoestima viviendo en una familia disfuncional?, ¿Si mis amigos constantemente
me juegan bromas sucias, puedo desarrollar una buena autoestima? La respuesta
es un retundo ¡SI!
Siempre y cuando tu tomes la
decisión de desarrollar la autoestima en la adolescencia, no te engañes a ti
mismo con excusas, es tu vida a la que le estas dado el mensaje de: “Soy tan
poca cosa que no tengo valor de darle un mejor sentido a mi vida” y te aseguro
que eso no es lo que quieres ¿No es así?
Te rebelare 2 claves que a
mi en lo personal me funcionaron y me siguen funcionando para desarrollar de
una manera sana la autoestima en la adolescencia, eso si ya quedara de tu parte
que las pongas en practica.
Autoestima
en la adolescencia: Elógiate
Cuando eres adolescente uno
tus peores enemigos son las palabras hirientes que sueles soltarte
frecuentemente, es por eso que es hora de que transformes hábitos negativos en hábitos
positivos.
Dite palabras positivas
constantemente, memorízate frase de triunfadores, ¿No consigues? Acá en este
mismo blog, en cada artículo comparto frases muy buenas, así que ya no tienes
excusas, cuando tu te memorizas frases positivas tu mente trabaja en pro a esas
afirmaciones, no pierdes nada en cambio ganas muchísimo.
Autoestima
en la adolescencia: Practica un deporte
No vas a desarrollar una
buena autoestima en la adolescencia si pasas todo un día mirando quien se
conecta en el MSN, o viendo en muchos casos programas telebasura que lo único que
hacen es llenarte la cabeza de ideas erróneas.
Apúntate a un deporte que te
guste, donde tengas la posibilidad de conocer poder conocer personas, hacer
amigos nuevos, esto te ayudara a sentirte bien contigo mismo, a ver que si eres
capaz de mejorar, evita cometer el error de apuntarte a algún deporte e ir
solamente 1 vez a la semana.
Mínimo asiste 2,3 veces por
semana, esto te ayudara primero a mantenerte en constante contacto con otras personas que poseen gustos
parecidos a los tuyos y segundo estarás cuidando de tú salud; esto es esencial si
quieres desarrollar una buena autoestima.
REINRAUS
ResponderEliminarUna vieja frase decia.. las personas son directamente felices con el grado de infelicidad que han tenido es proporcional ?
Dimelo tu!! una persona que perdio la vista en su niñez llorara por que su padre o madre no le compro el ultimo celular de moda...un chico humilde..que nunca tuvo unos zapatos para ir a la escuela haria pataletas por la ultima ropa de marca que tu le envidias a "tus amigos".
!Mi vida no es perfecta, pero pese que me crie en una familia un poco disfuncional, apreciaba lo poquito que la vida me daba...lloraba en cada fin de semana que podia ver a mi padre..era bueno en las materias y malo en el deporte..se burlaban mucho de mi porque era muy alto en comparacion de los demas..
!llore por una chica...y me humille a tal punto de anteponer mi autoestima...porque? porque me habia envuelto me habia escondido del mundo!! le tenia miedo a experimentar...!!
La vida es de valientes!! tienes que caer, tienes muchas veces que morder el barro, tienes que empaparte...no puedes pretender que todas las personas tienes que aprobarte en lo que hagas..!!!
Hace dos años estuviera aun destrozado en inmovil resguardado en mi cuarto!!!pero un dia !decidi!! levantarme!!me apunte en un gym, me apunte en practicar deportes...me apunte !!a ganar!!me apunte a mejorar!!me apunte!!a retomar!!!mi vida!!